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ist ok! sogar abgenommen! trotz des gesaufes und rumgefressrn! cool. klappt. dran bleiben!
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 9,33g | Prot: 168,25g | Carbs: 37,18g.
Almoço: Lidl Lachsschinken, Knoblauch, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . Jantar: Ramazzotti Ramazzotti, Sekt. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schupferratz
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