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特に書くことない…でもそろそろ79切りをデフォにしたい
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 65,62g | Prot: 100,81g | Carbs: 255,35g.
Café da Manhã: ローソン おにぎり 天然紅鮭, ローソン からあげクン レッド. Almoço: 外食. Jantar: 生卵, さば缶, 燃焼スープ, 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lanches/Outros: マクドナルド ワッフルコーン プレーン. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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