Jornal de Virginia Rolim, 28 dez 20


956 kcal Gord: 25,01g | Prot: 28,01g | Carbs: 170,82g.   Café da Manhã: Nespresso Café, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pão de Centeio Integral. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Alface, Batata Doce Frita, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Beterrabas. Jantar: Couve Manteiga Crua, Brócolis, Beterraba Cozida, Cenouras, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Suco de Couve com Limão. mais...
500 kcal Exercício: Caminhada - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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