Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Gord: 101,86g | Prot: 143,87g | Carbs: 280,88g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Eisbergsalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Azura Miniromatomaten, Salatgurke, Champignons Frisch. Jantar: Gut & Günstig Hühner Frikassee, Reis (Gekocht), Spreewälder Kartoffelsalat nach Russischer Art, Azura Miniromatomaten, Salatgurke, Beste Ernte Mischpilze, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Diamond Bambus Scheiben, Kajnok Konjak Nudeln, Leichter Genuss Geflügel-Wiener. Lanches/Outros: Bauer's Jagdwurst, Aldi Buttertoast, Wiltmann Rindersalami, Manner Original Neapolitaner, Kekse, Äpfel, Vanillekipferl, Kaffee mit Milch. mais...
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1363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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