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毎日同じもの食べてるから写真撮るのやめた
野菜スープの作り置きが無くなったからまた作ったけど、そろそろ味変でもしてみようかな
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 65,24g | Prot: 86,93g | Carbs: 150,52g.
Café da Manhã: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Almoço: セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ弁当, セブンイレブン 海老とブロッコリーのタルタルサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, コカ・コーラ からだすこやか茶W. Jantar: 生卵, 燃焼スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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