Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 63,61g | Prot: 111,99g | Carbs: 229,36g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. Jantar: わかめ, 大根, カボチャの煮物, 枝豆, 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め. Lanches/Outros: 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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