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3520 kcal
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Gord: 181,12g | Prot: 180,09g | Carbs: 313,90g.
Café da Manhã: 家樂福 豬五花肉, 番茄, 煎雞蛋, Costco 無骨雞腿排, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 生菜, 富統 里肌火腿. Lanches/Outros: Pocket Meal 蜜糖蘋果, 義美 無糖豆漿, 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）. mais...
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