Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3117 kcal
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Gord: 98,51g | Prot: 146,14g | Carbs: 319,15g.
Café da Manhã: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Almoço: ミートスパゲッティ, 薄い生地のチーズピザ, 肉野菜炒め, 野菜スープ, ご飯. Jantar: テーブルマーク やきとり串, キリンビール 一番搾り. Lanches/Outros: 芋焼酎, リスカ チョココーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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