Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
129,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2643 kcal
|
Gord: 91,81g | Prot: 181,58g | Carbs: 261,56g.
Café da Manhã: Smör, Arla Herrgårds Ost, 100% Fullkornsbröd. Jantar: Tuborg Folköl 3,5%, Arla Herrgårds Ost, Kokta eller Ångkokta Kräftor, Kokt Ägg, Vitt Bröd, Rydbergs Räksallad, Räkor. Lanches/Outros: Banan, Klementiner, Äpple, Blåbär, Banan, Päron. mais...
|
|
3848 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hyggebygge
|