Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2011
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 35,97g | Prot: 125,29g | Carbs: 209,43g.
Café da Manhã: Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Almoço: Fresh Fruit Salad, Whole Wheat Bread, 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Chicken. Jantar: Soybean Curd, Stir Fry Vegetables, Sticky Rice. Lanches/Outros: Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Basquetebol - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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