Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2973 kcal
|
Gord: 172,46g | Prot: 138,06g | Carbs: 207,78g.
Café da Manhã: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Грецкие Орехи, Финик, Активиа Питьевая с Черносливом, Творог 5%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Almoço: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Вареное Яйцо, Гречка, Кокосовое Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Печень Трески, Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Гурман Хлеб Полезный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|