Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 30,51g | Prot: 68,79g | Carbs: 187,49g.
Café da Manhã: Bananas, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar, Tim Hortons Large Coffee w/ 2 Milk 2 Sweetener. Almoço: Subway Turkey Breast & Ham. Jantar: Roast Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). Lanches/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop, Lucerne Sense Fat Free Raspberry Yogurt. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jcarrier17
|