Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 56,78g | Prot: 82,94g | Carbs: 91,03g.
Almoço: アイスコーヒー ミルク入り, セブン-イレブン トマトのとろーりチーズ鍋, セブンプレミアム 黒糖ロール マーガリン入り. Jantar: ほうれん草のソテー, 鮭のムニエル, 豚汁, セブンイレブン サンチュと三陸産わかめの塩チョレギサラダ. Lanches/Outros: ビーレジェンド プロテイン. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Ballet - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ri-fan
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