Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 74,29g | Prot: 86,14g | Carbs: 227,43g.
Café da Manhã: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Чиабатта с Оливками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Jantar: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Billa Хлеб Маг с Семечками, Свекла Вареная, Кублей Баранина Тушеная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|