Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 103,23g | Carbs: 204,56g.
Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Saccottino Albicocca. Almoço: Sigma Pane a Fette 8 Cereali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cavolo Verde, De Cecco Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Jantar: Carraro Bevanda al Cioccolato, Farina Bianca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Findus Cuori di Carciofi. Lanches/Outros: Farina Bianca, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 47 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 23 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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