Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2937 kcal
|
Gord: 122,57g | Prot: 169,17g | Carbs: 272,32g.
Café da Manhã: Мандарины, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград. Almoço: Магнит Банан, Ашан Чиабатта с Оливками, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ашан Финики, Грецкие Орехи, Мистраль Киноа, Курица Вареная. Jantar: Беринг Печень Трески, Борщ с Говядиной, Б.Ю. Александров Суфле, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Летний День Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Активиа Йогурт Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|