Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 37,45g | Prot: 76,60g | Carbs: 116,19g.
Café da Manhã: Nacional Corn Flakes Zero, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Peras. Almoço: Sopa de Legumes, Alface, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas. Jantar: Quiche Low Carb, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Pingo Doce Queijo Edam Light, Pão de Leite. mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Braços - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BárbaraDuarte
|