Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 82,68g | Prot: 67,43g | Carbs: 164,37g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хурма, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Almoço: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Сметана 15%, Огурец, Окское Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Jantar: Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Сметана 15%. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *_Анастасия _*
|