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1192 kcal
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Gord: 69,92g | Prot: 75,43g | Carbs: 65,98g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Melitta Café sem Açúcar, Gengibre, Abacaxi, Maçã, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Alface, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Jantar: Fugini Maionese, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Alface Americana, Subway Cebola, Subway Tomate, Hambúrguer de Grão de Bico. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Growth Supplements 80% Whey Protein, Pachá Amendoim Torrado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mais Vita Leite de Soja Sabor Baunilha Zero. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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