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892 kcal
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Gord: 18,59g | Prot: 52,59g | Carbs: 128,14g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Elegê Leite UHT Desnatado, Pão Integral. Almoço: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Xodomilho Farinha de Milho Flocada. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Cardio - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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