Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4279 kcal
|
Gord: 212,40g | Prot: 252,94g | Carbs: 300,89g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Грецкие Орехи, Чеснок, Вареное Яйцо. Almoço: Мандарины, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Пшеничная Крупа, Сливочное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Бахрушин Рулет из Индейки, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Славянка Степ. Lanches/Outros: Пиво, Теремок Морс Клюквенный, Креветки Темпура, Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Рыба в Сыре, Салат из Редиса, ВкусВилл Драники Картофельные, Куриные Крылышки с Кожей , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Винегрет, Селедка, Семга Запеченная, Сало, Гренки с Приправами. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|