Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 76,68g | Prot: 100,70g | Carbs: 159,35g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: 芋焼酎, 焼きサケ, クリームシチュー, Pasco 超熟5枚. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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