Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Gord: 102,76g | Prot: 111,57g | Carbs: 198,21g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Delight Финики Королевские, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Грецкие Орехи. Almoço: Глобус Курага Шоколадная, Сайда, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Jantar: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Ашан Чиабатта Ржаная. Lanches/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|