Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 41,71g | Prot: 77,15g | Carbs: 215,62g.
Café da Manhã: Pavesi Togo Classic Latte, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: MD Pasta Integrale , De Cecco Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Maggi Dado Gusto Classico, Peperoni. Jantar: Leibniz Biscotti al Burro , Consilia Pane Integrale a Fette , Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Lanches/Outros: Pavesi Togo Classic Latte, Zespri Kiwi Green, Melinda Mela, Carraro Bevanda al Cioccolato. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 9 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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