Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 63,02g | Carbs: 113,43g.
Almoço: セブンプレミアム 全粒粉入りくるみパン, ローソン ごろごろ野菜のクリームシチュー, KAGOME 野菜生活100 ベリーサラダ. Jantar: 鍋. Lanches/Outros: やおきん 蒲焼さん太郎, アイスコーヒー ミルク入り. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ri-fan
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