Jornal de Jamaira.maciel, 18 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
71,5 kg Perdidos até agora: 14 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

541 kcal Gord: 25,80g | Prot: 30,49g | Carbs: 49,34g.   Café da Manhã: Canela, Abacaxi. Almoço: Carne de Porco. Jantar: Porto Alegre Creme de Leite Leve , Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
1742 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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