Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 41,89g | Prot: 81,76g | Carbs: 97,55g.
Almoço: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Copra Óleo de Côco, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Heinz Maionese, Olho Linguiça Blumenau, Tio Claudio Pao Caseiro, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Parati Bolacha Maria Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani0988
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