Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
58,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1166 kcal Gord: 60,73g | Prot: 55,29g | Carbs: 105,87g.   Almoço: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンプレミアム 黒糖ロール マーガリン入り, もやし, オリーブオイル. Jantar: 鍋. Lanches/Outros: セブンイレブン しっとりバウムクーヘン, アイスコーヒー ミルク入り. mais...
1426 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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