Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3780 kcal
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Gord: 158,27g | Prot: 122,43g | Carbs: 392,37g.
Café da Manhã: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Le Specialità di Beppe Contorno Ghiotto con Verdure Grigliate, Grana Padano Grana Padano, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Coop Gorgonzola Dop. Jantar: Riso, Heinz Maionese, Grana Padano Grana Padano, Maggi Dado Gusto Classico, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Kiwi, Sigma Pane a Fette 8 Cereali, Coop Gorgonzola Dop. Lanches/Outros: GranArt Stuzzichina Croccante, Mulino Bianco PlumCake, Carraro Bevanda al Cioccolato, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 11 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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