|
体脂肪率19.8
筋肉量32.15
|
42,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 36,01g | Prot: 120,59g | Carbs: 138,06g.
Café da Manhã: マイプロテイン Impact Whey Protein, 100％全粒粉のパン, ホクト 舞茸, ブロッコリ, 釜揚げしらす, メイトー カッテージチーズ. Almoço: セブンイレブン サラダチキン炭火焼, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Jantar: 鯖の塩焼き, 羊羹, 薄い生地のチーズピザ, 柿, 麻婆豆腐, 豚汁, 惣菜サラダ. Lanches/Outros: セブンイレブン 豆腐バー, Meiji タンパクト ヨーグルト バナナ風味. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|