Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 43,62g | Prot: 110,06g | Carbs: 176,76g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Мясна Весна Шинка, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Капустный Салат, Хек Отварной. Lanches/Outros: Яблоко, Мёд, Благовита Кефир Домашний, Сухие Семена Чиа, Розумний Вибір Насіння Льону, Яблоко. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin3131
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