Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 40,26g | Prot: 51,31g | Carbs: 182,70g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Millennium Чёрный Шоколад, Манная Каша на Молоке. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Суп Куриный с Картофелем, Ермолино Блины с Куриным Мясом. Jantar: President Творожная Традиция 5%. Lanches/Outros: Simsek Chocobear. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 8 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Abdominal - 4 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annastar2104
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