Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 93,91g | Carbs: 132,36g.
Café da Manhã: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Asda Smoked Salmon Trimmings, New York Bagel Plain Bagel. Almoço: Activia Intensely Creamy Cherry Yogurt . Jantar: Asda Chestnut Mushrooms, Sainsbury's Red Onions, Tesco Tinned Tomatoes, Carrots , Tesco Butternut Squash, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Asda Mediterranean Pork Loin Steaks. Lanches/Outros: Coffee, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Unsweetened Cappuccino. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajyoung
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