Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 28,81g | Prot: 69,62g | Carbs: 89,57g.
Café da Manhã: メープルシロップ, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, アイスコーヒー ミルク入り. Almoço: 肉野菜炒め. Jantar: 肉野菜炒め, セブンプレミアム 即席みそ汁 食べごたえのある 揚げなす, サントリー プレミアムモルツ, にぎり寿司. Lanches/Outros: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, ビーレジェンド プロテイン. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ri-fan
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