Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 75,37g | Prot: 107,49g | Carbs: 147,75g.
Café da Manhã: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato. Almoço: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè , Cavolo Verde Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Jantar: Sigma Pane a Fette 8 Cereali, GranArt Stuzzichina Croccante, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Coop Cavolo Verza. Lanches/Outros: La Fattoria Capocollo, Carraro Bevanda al Cioccolato, Arance. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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