Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2449 kcal
|
Gord: 86,39g | Prot: 183,37g | Carbs: 239,45g.
Café da Manhã: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, BSN Протеин Syntha-6, Ржаной Хлеб, Gustafsen Форель Слабосоленая, Гармония Сметана 20%, Верховье Био Йогурт Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Финик, Чеснок, Творог 5%, Грецкие Орехи. Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Jantar: Prisma Яблоко Антоновка , Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Щи с Мясом, Магнит Банан, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|