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Em 1 mês e meio Raquel trocou a roupa de cama rss. Eu olho no espelho, tiro foto e fico inconformada com a barriga q parece não diminuir, até q.. coloquei ao lado da foto de início. Ontem comecei a tenica lpf, indicada por uma colega daqui p isso. Bora ver
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1783 kcal
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Gord: 91,19g | Prot: 60,07g | Carbs: 180,55g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Jasmine Chia em Grãos, Heinz Maionese, Seara Mortadela Defumada, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Almoço: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango (Empanado e Frito), Pão Caseiro, Qualitá Abacaxi em Cubos, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Churros. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 5 horas e 39 minutos. mais...
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 Comentários
Mulher... Já reduziu foi muito! Continue!!!
30 out 20 por membro: GabsParquet
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da pra ver que diminuiu muito
31 out 20 por membro: jmsscruz
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parabéns! já reduziu muito, contínua firme.
31 out 20 por membro: maria ferreira123
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01 nov 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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