Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3827 kcal
|
Gord: 79,55g | Prot: 60,83g | Carbs: 428,37g.
Café da Manhã: Сметана , Кофе с Молоком, Кабачковые Блины. Almoço: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Нагетсы , Бургер Кинг Воппер, Zatecky Gus Пиво Светлое, Очаково Джин Тоник. Jantar: Батон, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerinazlat
|