Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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112,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 60,35g | Prot: 145,19g | Carbs: 255,83g.
Café da Manhã: Apples, Boiled Egg, Quaker Quick Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Cappuccino. Almoço: Steamed Rice, Cooked Lentils, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Steamed Rice, Cooked Lentils. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johndiegor
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