Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 21,47g | Prot: 99,70g | Carbs: 104,40g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Champignons Frisch, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Blumenkohl. Jantar: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Provamel Soya Natural, Champignons Frisch, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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