Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 42,63g | Prot: 84,34g | Carbs: 88,98g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Extra Feijão Tropeiro. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Maçã, Extra Frango Assado, Aveia em Flocos. mais...
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3992 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Corrida - 26 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de infinityfelix
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