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As vezes é difícil acreditar que estou conseguindo, mesmo sem consegui fazer os exercícios pq travam a minha coluna.
mas vou seguindo firme 💪🏽💪🏽
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105,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 96,60g | Prot: 68,11g | Carbs: 226,19g.
Café da Manhã: Coxinha de Festa, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Caipiroska, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coxinha de Festa. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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