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1299 kcal
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Gord: 65,42g | Prot: 76,35g | Carbs: 109,85g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Brócolis, Azeite de Oliva, Beterraba Cozida. Jantar: Manga Palmer, Tirol Queijo Mussarela (18g), Uvas, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates Cereja. Lanches/Outros: Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas, Sadia Presunto Cozido Magro, Yoki Tapioca. mais...
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Histórico de Peso de malunn
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