Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 104,44g | Carbs: 203,02g.
Café da Manhã: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: 鍋, ごぼう, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, マダラ. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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