Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2010
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Gord: 53,36g | Prot: 83,37g | Carbs: 257,12g.
Almoço: Chocolate Chip Cookie, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, CLASSIC POTATO CHIPS. Jantar: Golden Curry Sauce Mix, Sticky Rice, Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Lanches/Outros: Triscuit Roasted Garlic Crackers, Almonds, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Whey Protein Isolate, Pure Premium Homestyle Orange Juice. mais...
|
|
2718 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 2 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de echiang
|