Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2836 kcal
|
Gord: 113,11g | Prot: 159,78g | Carbs: 244,62g.
Café da Manhã: Prisma Яблоко Антоновка , BSN Syntha-6, Село Зеленое Творог 9%, Чеснок, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Активиа Питьевая с Черносливом, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром. Almoço: Daribar Десерт Крем Брюле в Шоколадной Глазури , Сэн Сой Фунчоза, Гречка, Мираторг Мясо по-Французски. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Водка (45 Градусов), FanFan Артизанский Багет с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Boombar Protein Pancake, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Prisma Яблоко Антоновка . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|