Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 115,73g | Carbs: 219,78g.
Café da Manhã: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arvejas Partidas. Almoço: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Salsa Roja, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Jantar: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Salsa Roja. Lanches/Outros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Proteina de Soya, Plátano, Avena Instantánea. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianoNuñez
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