Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 66,94g | Prot: 117,92g | Carbs: 241,25g.
Café da Manhã: 山崎製パン クリームミニクロワッサン, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Almoço: さば缶, オークワ おにぎり ツナマヨ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Jantar: 寄せ鍋, ゆで卵, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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