|
784 kcal
|
Gord: 28,90g | Prot: 39,59g | Carbs: 89,76g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Tirol Requeijao Light, Ovo Estrelado, Sadia Mortadela Defumada, Bimbo Rap10 Integral. Jantar: Linea Shake de Baunilha. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Bolonha, Banana Prata, Bimbo Rap10 Integral, Tirol Leite Desnatado. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deiamaria91
|