Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2763 kcal
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Gord: 129,44g | Prot: 160,51g | Carbs: 304,74g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Банан, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Изюм, Чабан Сметана 15%, Рис Отварной, Котлета Говяжья. Jantar: Изюм, Сырники Домашние, Чабан Сметана 15%, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Арахис, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mubaku
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